Quale BMI è ideale per una donna

Qualsiasi dieta prima o poi porta a interruzioni alimentari o cambiamenti avversi nel metabolismo e, infine, ad un insieme di peso, l'autore del libro sulla nutrizione intuitiva approva. Perché la gente si siede sulle diete?
Perché la gente mangiare troppo? La ragione di questo e l'altro è che il cibo per molti di noi ha smesso di essere solo cibo e cominciò a svolgere molti altri compiti.

Quale BMI è ideale per una donna

Ci sediamo a dieta, perché non affrontiamo la nostra vita, con le nostre emozioni, e l'impossibilità di un controllo totale sulla sfera emotiva ci porta all'orrore. Vogliamo come il sesso opposto, non vogliamo invecchiare, vogliamo essere scelti a ballare e colloqui di lavoro. Ma come ottenere questo, come fare gli altri simpatizzare con noi?

E noi diciamo a noi stessi, la cosa è, come guardo, la cosa è che io sono troppo grasso/grasso, e sedersi su una dieta, fiducioso che "sottile" significa "bello", e bella tali problemi non.

Ironicamente, ci pereedaem per lo stesso motivo. Episodi di eccesso di cibo sono tentativi di far fronte a una raffica di sentimenti incontrollabili attraverso il cibo e il suo "piacere ormoni".

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Il corpo può essere qualsiasi? Che cosa è Seth Point
I media costantemente trasmessi a noi che il corpo può essere qualsiasi-eternamente giovane, per quanto sottile e infinitamente muscolare, è necessario provare duramente. Infatti, il corpo è equiparato a beni di consumo che possono essere acquistati nel negozio. Ci sono fondi-acquistare beni più costosi e meglio, senza soldi-dovrà fare massmarketom.

Infatti, le dimensioni ed il peso del corpo umano sono fortemente predeterminati geneticamente e rappresentano un valore relativamente costante. Si chiama "punto Seth"-un confine a cui il peso ritorna inevitabilmente dopo eventuali shock fisiologici: gravidanza e parto, dieta, intenso sforzo fisico e mentale.

Seth Point non è la figura finale, ma piuttosto una gamma di 2 – 5 kg, determinata dalla genetica e dal livello del vostro metabolismo di base. Dopo aver raggiunto il set point, l'organismo funziona in modo ottimale: siete poco soggetti a malattie, sia acuta, e cronica, l'attività fisica e mentale non causa forte affaticamento o esaurimento, così come non provoca una sensazione di gravità e Le donne sono in grado di rimanere incinta senza difficoltà significative.

La presenza di Seth Point è la ragione principale per cui le persone con peso normale e che non soffrono di disturbi alimentari non sono corretti durante la loro vita: possono guadagnare diversi chilogrammi per le vacanze di Capodanno e perdere alcuni chilogrammi durante il periodo Mettere un progetto responsabile sul lavoro, ma quasi inosservato per se stessi sono restituiti al quadro stabilito dalla natura.