Semi di lino contengono una grande quantità di fibre e acidi attivi coinvolti nel processo di bruciare i grassi. Il loro uso porta alla purificazione del corpo e la normalizzazione di quasi tutti gli organi.
Come prendere semi di lino
Seme di lino: composizione
La ricca composizione chimica dei semi di lino aiuta non solo a sbarazzarsi di chilogrammi extra, ma anche a migliorare il corpo. Contengono:
Acidi grassi (Omega-3, Omega-6);
Vitamine di gruppi diversi;
Sostanze attive e fibre.
Proprietà utili dei semi di lino
Questo magazzino di elementi utili è stato utilizzato nella medicina popolare per lungo tempo. La gente ha notato le proprietà lassative dei grani ed ha cominciato ad usarle per pulire gli intestini. Avendo composizione chimica, gli scienziati hanno trovato nuove prospettive per l'applicazione del seme di lino. Oggi è dimostrato che con il suo aiuto:
Accelera il processo di metabolismo nel vostro corpo;
rinforza il sistema immunitario;
Il rischio di sviluppare il cancro è ridotto;
Il processo di rilascio del corpo dalle scorie e dalle tossine nocive è attivato;
Migliora la funzione epatica;
L'attività intestinale è attivata;
Livello di zucchero nel sangue è normalizzato;
Migliora la condizione di pelle, unghie e capelli.
A causa delle sue proprietà naturali, semi di lino, entrare nell'intestino, assorbire le sostanze nocive e al massimo li portano fuori. Tali qualità permettono di considerarle come sorbenti naturali. I semi di lino per pulizia intestinale e dimagrimento sono estremamente efficaci.
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Come prendere semi di lino per la perdita di peso? Regole di consumo
È possibile prendere il seme di lino dopo la macinatura grossolana in un tipo asciutto, come brodo o infusione. Aggiungendo i semi di lino macinati al cibo finito, dovrebbero essere lavati con un sacco di liquido. La norma giornaliera per tale ammissione è di 1 cucchiaio. Preparazione di infusione o brodo di lino curativo, è necessario utilizzare non meno di 2 cucchiai al giorno. In ogni caso, il tasso di ammissione non deve superare 50 grammi al giorno.
Alle regole generali di ricezione dei grani di lino è possibile includere tali raccomandazioni:
Solo la ricezione regolare condurrà all'effetto desiderato. Aggiunga i semi al vostro alimento per 10 giorni. Corsi alternativi con 10 giorni di pausa.
Macinare il seme prima dell'uso. per "Dry " consumo o preparazione del brodo non è necessario rifornirli ciadiani. Nello stato schiacciato di grano perdere le loro proprietà e di acquisire un sapore molto sgradevole e l'olfatto.
Per impedire l'apparenza di costipazione, beva più acqua durante il giorno in cui prendete i semi del lino per alimento.
Tenere i semi in un luogo fresco dove i raggi del sole non cadono. È meglio usare contenitori di vetro per questo scopo. Sulla luce i semi subiscono l'ossidazione e perdono sostanze nutrienti.
Consultare il medico prima di iniziare l'appuntamento.
La ricezione di tale assorbente naturale non ha bisogno di essere equiparata alla dieta usuale. Si possono mangiare i soliti piatti in piccole porzioni ogni 2,5-3 ore. Naturalmente, non si dovrebbe mangiare troppo. La sensazione di saturazione arriverà più velocemente e resterà con voi molto più a lungo. Dopo tutti i cereali di lino, gonfiore allo stomaco, creare sensazione di sazietà per lungo tempo.
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