Orzo per dimagrire – fare un menu
Tra le diete newfangled per dimagrimento immeritatamente dimenticato buon vecchio orzo. Ma con il suo aiuto è possibile senza spese materiali speciali per perdere peso abbastanza rapidamente e sensibilmente.
Così non è necessario lottare con la sensazione di fame straziante-il principale colpevole della maggior parte dei fallimenti e rifiuti dal sogno amato per sbarazzarsi di chilogrammi superflui.
Orzo dimagrante
I benefici del dimagrimento dell'orzo
Pearl semole Nature è come un appositamente creato per gli osservatori. Ha una quantità enorme di fibre vegetali, che è difficile da digerire, creando rapidamente e mantenendo una sensazione di sazietà per lungo tempo.
Lentamente muovendo attraverso l'intestino, le sue fibre succhiare attivamente su tutte le tossine incontrate sulla strada, scorie e fluido in eccesso. Il risultato di tale purificazione del corpo sarà evidente in pochi giorni: colore della pelle sana, scomparsa del gonfiore. E la cosa principale-regolare sedia morbida è fornito.
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Perla bollita semole dolce al gusto. Allo stesso tempo il suo indice glicemico è solo 22-5 volte inferiore a quello del glucosio. Cioè, dopo l'uso di orzo il livello dell'ormone insulina, il principale regolatore dello scambio di zuccheri, aumenta molto leggermente. Ciò significa che i carboidrati assimilati saranno immediatamente consumati e non si stabiliscono sotto forma di grasso. E la quantità di insulina diminuirà lentamente senza causare un forte senso di fame.
L'orzo è un leader tra i cereali nel contenuto di proteine vegetali. È scarsamente diviso nell'intestino umano, ma l'importo assimilato è ancora sufficiente a rendere il corpo non brucia i propri muscoli. In più, l'orzo è ricco in lisina-un amminoacido, che forma il telaio del collageno della pelle e delle membrane mucose del corpo. Cioè, che la pelle cadente, reni e utero affondare, le rughe apparirà, anche con la perdita di peso veloce non può preoccupare.
In Pearl semole ci sono molte vitamine che sostengono il sistema immunitario, contribuendo a far fronte alla depressione e apatia senza mangiare con una montagna di dolci. Un buon umore e ottimismo è il miglior supporto per gli osservatori.
Calorie e come cucinare
Il valore energetico di Dry Pearl semole è di circa 320 kcal. A seconda della durata della cottura, nel pronto-to-eat porridge sarà da 80 a 120 kcal per 100 gr.
Coloro che vogliono perdere peso consigliamo vivamente di cuocere in una pentola a pressione o in multicucina sotto pressione. Così completamente cotto massimo in un'ora, e senza ammollo preliminare, distruggendo molte sostanze utili. Così semole è bollito in modo che aumenterà di volume non inferiore a 4 volte. Come risultato di mezzo bicchiere di orzo secco girerà litri pronto, in cui sarà solo 250 kcal.
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