Ogni donna è peculiare desiderio di bell'aspetto ed essere sottile.

Ogni donna è peculiare desiderio di bell'aspetto ed essere sottile. Nessuna eccezione e signorine che appena finito di giocare bambole, cominciare a pensare a già, come perdere peso la ragazza adolescente di 14 anni.
I genitori spesso non ritiene necessario prendere niente, perché loro bambino così bella. Non trovando supporto in adulti, ragazze sono alla ricerca di un modo per perdere peso e spesso con adolescente massimalismo. Fine tentativi separati possono assai miseramente. Di conseguenza, il problema dei giovani genitori dovrebbe prendere con serietà e responsabilità.

Alla ricerca di cause
In forma di corpo e pubertà ragazze subiscono cambiamenti globali. Forma diventa più femminile nella coscia del tessuto adiposo si accumula. Changing e ormoni che possono causare peso guadagno. Tuttavia, questo è raramente il caso. Nella maggior parte della colpa si trova sulla dieta sbagliata e inattività.

È importante! Prima di cercare una risposta alla domanda, come perdere peso un adolescente di 14 anni, obbligatori per visitare un endocrinologo, e se vede la misura — e altri specialisti. Perché i chili in più possono essere la conseguenza di una serie di malattie, e solo me stesso aggraverebbe la situazione.

Perché le ragazze a 14 anni ottengono il grasso?

Attività fisica a questa età sono spesso ridotti. Giochi all'aperto per bambini sono una cosa del passato, per sostituirle è venuto molte ore seduto al computer.
Giochi di ruolo considerevole e scarsa nutrizione. Giovani passione per il cibo spazzatura, gazirovkami, patatine, snack vari, inoltre, si fanno sentire.
Eredità. Non può essere escluso out e il fattore genetico. Se mamma è piena, c'è una grande probabilità che la figlia è anche un debole per l'eccesso di peso insieme. Tuttavia, spesso può non essere solo di geni. I bambini spesso, anche inconsciamente, a ripetere mangia modello di comportamento dei genitori. Quando l'intera famiglia mangia è sbagliato, qual è la probabilità che il bambino mangia cibo sano?
Come non si possono perdere le ragazze peso agli adolescenti?
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Nella ricerca di una soluzione al problema di come rapidamente perdere peso un adolescente 14 anni, le ragazze cominciano a navigano in Internet. Sono le più svariate diete che promettono rapida perdita di peso in pochi giorni. Tuttavia, tutti questi programmi sono basati sul peso della forte riduzione delle calorie. Più spesso di quanto non incluso nella figura 1200 kcal. Tali calorie poco e per le donne adulte e dire nulla circa l'organismo in crescita adolescente quando c'è una crescita rapida e forte domanda di tutti i microelementi e sostanze nutritive.

È importante! La carenza di componenti vitali avrà un impatto negativo sulla salute di una teenager. Possono soffrire di apparato digerente, le funzioni riproduttive, è destinata a peggiorare la condizione della pelle, dei capelli perde il lustro, diventano fragili. Anche tra le conseguenze negative di bulimia, anoressia.

Come perdere peso quattordicenne
Perdere peso senza danneggiare la salute di un adolescente è di seguire alcune regole.

Corretta nutrizione. Non a scapito della riduzione globale delle calorie ed eliminando nociva dieta e gli alimenti di alto-caloria in entrata.